bez bialka

[...] taki gwiazdor się na to skusił poprostu ma ogromną łapę. Nie podobał mi się z kolei pomysł ze sprzedażą zdjęć, Erni sprzedawał podpisywane na miejscu fotki po 35 i 40PLN. Ale zrobić sobie zdjęcie można było bez problemu. To tyle na dziś. Jutro będzie jutro:) Pozdrawiam ----------------- [email protected] http://www.nessip.conecta.com.pl

[...] odżywczych. Np. te z grupy B pomagają przyswajać białko. Dodawane są również syntetyczne aromaty i konserwanty jak obecnie do wszystkich produktów spożywczych ( szczególnie bez konserwantów Sanepid miałby pełne ręce roboty ) Ćwicząc na siłowni i nie dostarczając organizmowi niezbędnych składników do regeneracji ograbiamy go i możemy bardzo [...]

[...] choć teraz żałuję. Nie wiem czy jesteś ektomorfikiem jak ja> Ale jeśli tak to kup sobie lepiej gainera-czyli węglowodanowo -białkową, bo samo białko u ektomorfów bez osłony węglowodanowej powoduje nawet spadek wagi. Podstawa to węglowodany i duże, długie posiłki (tak by insulina zaczęła działaś i nawet w czasie żarcia ładowała subst. [...]

[...] najbardziej naturalna i to wlasciwie mleczko sojowe a nie odzywka,(mama ci nie zabroni kupic mleczka sojowego) np. opakowanie sojavit 70 olimpu jest ideologicznie naturalne (bez zadnych miesniakow na opakowaniu) jak to nie pomoze to bodajze odzywki dla niemowlat czy mleko Nestle zawieraja jakis tam procent bialka serwatkowego, tego ci mam tez [...]

[...] diety wegetarianskiej, jestem jej calkowicie przeciwny, jako niezgodnej z natura (genami)czlowieka 'Domyślnie przyjętą i ogólnie propagowaną jest dieta węglowodanowa beztłuszczowa z udziałem białek zwierzęcych, dlatego nie czuję się zobowiązany zaznaczać tego w każdej wypowiedzi. Jeżeli Biniu propagujesz inny rodzaj diety to proszę [...]

[...] i na ktorych slabo sie zaznaczaja miesnie mimo tego ze są silne.I TAK mozesz miec chudą klatke z rękami i barami czyli tu typ ektomorficzny i zasada podstawa na duze grupy bez cwiczen zlozonych brzuch silny z warstwą tłuszczu prawie nie do przeskoczenia czyli endomorfik -odsylam do opisu i wreszcie nogi mezomorfika czyli masywne reagujące na [...]

Z punktu widzenia diety kulturysty najlepiej byłoby jeść same białka jajek bez żółtek. Niestety nie stać mnie na ten luksus wyrzucania żółtek :( Mam jednak z mamą umowę, że zawsze jak zostają jakieś białka, bo do potrawy użyto wyłącznie żółtek, to będzie mi te białka odpalać :) Muszę teraz podsunąć jej jeszcze jakieś niezłe potrawy i rzeczy do [...]

[...] z 5 razy w tygodniu na rzecz 3 razy. Ale niestety tak wypada ze bede musiial trenowac rano. Z racji tego ze mam w planach pozbyc sie paru kg wpadlem na pomysl treningu a po nim areobow i to wszstko na czczo. Co o tym sadzicie ? Czy to dobry pomysl czy bede "palil"miesnie bez wczesniejszej porcji bialka ? Poradzcie 1!!! DANZAN RYU RULEZ

bardzo dobrze rozplanuj sobie posilki np. od 7 do 22 i tak co 3h jedz efekty sa wspaniale i ryz piersi platki owsiane bialka to podstawa bez ktorej nieurosniesz uloz diete ona jest kluczem Pozdrawiam " a może tak bez motta ??? "

Białka są substancjami zbudowanymi przede wszystkim z aminokwasów. Jeśli białko w swoim składzie zawiera wyłącznie aminokwasy, to mamy do czynienia z proteinami. Jeśli zawiera też inne elementy struktury, to są to tzw. proteidy (można je podzielić na różne grupy). Wyróżniamy 20 tzw. aminokwasów białkowych, z czego 8 to tzw. aminokwasy egzogenne [...]

[...] nie zdązy spłynąć z mięśni do żoładka. Jak się w tym wszystkim znaleźć? To zalezy czym dysponujemy. W Twoim przypadku najlepiej będzie wziąć porcję kreatyny z 50g carbo (bez żadnych bananów), a po upłynieciu 45 min zjeść porcję ryzu i uzupełnić ją porcją odzywki białkowej. W ten sposób rozdzielisz białka od weglowodanów, zapewnisz dobry [...]

sjadanko: -serek wiejski 2,5% + szczypiorek i rzodkiewka 2 sjadanko: -serek wiejski 2,5% + tunczyk + pomidorek/ lub jogurt bez cukru z platkami owsianymi obiadek - piers z kurczaka + surowka+ jajeczniczka z bialek podwieczorek - jogurcik bez cukru kolacja - serek wiejski 2,5% Pierwze co rzuca sie w oczy to brak niezbednych kwasow [...]

Moja "przygoda" z metą wyglądała z grubsza tak: 35 dni-5mg 21 dni-nic 30 dni-5mg 35 dni-nic 10 dni-10mg 14 dni-nic 10 dni-10mg 5 miechów -nic 21 dni-5mg 21 dni-nic 21 dni-5mg 3 miechy-nic 14 dni-5mg Nie brałem do tego żadnych medykamentów ani odżywek. .Tylko Vitaral .Jak widać , komuś kto chce szybko się wybuzować takie dawki nic nie [...]

Trol, chodzi o to żeby nie wpaść w błoto :) A poważnie, firma MULTIPOWER sprzedaje odżywkę MULTIPOWER FORMULA 100%, jak nazwa i zawartość wskazuje jest to 100% białka w białku, nie mylić z cukrem w cukrze :))) Jedyną wadą tej odżywki jest to że jest bez smakowa. Narka. Abonament opłaciłem 2 tygodnie temu!

NO DOBRA CZY TO JEST DOBRA DIETA NA RZEŹBE???? RANO TALERZ PŁATKÓW OWSIANYCH Z MLEKIEM (PRAWIE PEŁEN (BEZ CUKRU) POTEM OKOŁO O 10. 30 JOGURT NASTĘPNIE O 13.00 30g ODRZYWKI BIAŁKOWEJ I O 14 NA SIŁOWNIE!!! POTEM W DRODZE DO DOMU PO SIŁOWNI (MAM JAKIEŚ 3 KILOSY) KUBUŚ MAŁY POTEM W DOMU OKOŁO 16.00 3 JAJKA BEZ ŻUŁTEK (ZNACZY Z 1 ŻUŁTKIEM) A NA KOLACJE [...]

[...] jaka diete mam zastosowac bo po prostu nie wiem ile poszczegolnych skladnikow mam jesc dziennie:((( Ile g bialka /kg na dzien oraz weglowodanow (w dzien treningu i w dzien bez treningu ) oraz tluszczy mam zazywac? Pomozcie! Trener mowi zebym jadl jak na razie to co chce a potem zobaczymy czy mam sklonnosci do tycia. Ale to przeciez bezsens bo o [...]

[...] clomid,hcg, nolve, dokladniej opisz diete - ile bialka,wegla tluszczu. A swoja droga masz fajna sylwetke dobre naramienne, przydaloby sie zrobic jakis kaptur i troche klatke, ale ogolnie to dobra robota :-) lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

czy jest jakaś możliwoś arcia dużo białka np.150g/dzień bez odźywek białkowych wiem że można tylko z mięcha ale to by wyszło ze 200g tłuszczu to by było bez sensu co wy stosujecie?

[...] Jak przeliczyc ilosc bialka jaka spozywalem z odzywki na ilosc aminokwasow. Czyli np. ile aminokwasow musialbym zjesc zeby rownalo sie to 60g zwyklego bialka? Ktos sie orientuje jak to mozna przeliczyc? lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

[...] tkanki tłuszczowej oraz po części zostanie wydalony. Trening aerobowy powinien być prowadzony w tempie umiarkowanym, najprościej mówiąc by można było swobodnie rozmawiać, bez zadyszki dostarczając odpowiednia ilość tlenu do organizmu. W końcu tłuszcz spalamy w przmianach tlenowych, a nie w przciwieństwie do cukru w przemianach beztlenowych. [...]